Tags Weight loss

Tag: weight loss

கொள்ளு குழம்பு

தேவையான பொருட்கள்: 1. கொள்ளு - 200 கிராம், 2. பெரிய வெங்காயம் - 200 கிராம், 3. தக்காளி - 200 கிராம், 4. பச்சைமிளகாய் - 5, 5. இஞ்சி - 25 கிராம், 6. பூண்டு...

வாழைப்பூ வடை

தேவையான பொருட்கள் துவரம் பருப்பு : 100 கிராம் கடலைப் பருப்பு : 100 கிராம் வாழைப்பூ : 1 வெங்காயம் : 1 தேங்காய்ப் பூ : 1 மூடி (துருவியது) காய்ந்த மிளகாய் : 7 உப்பு :...

சூப்பரான பனங்கிழங்கு துவையல்

பனங்கிழங்களில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று பனங்கிழங்கில் துவையல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சூப்பரான பனங்கிழங்கு துவையல் பனங்கிழங்கு துவையல் தேவையான பொருட்கள் பனங்கிழங்கு - 5 காய்ந்த மிளகாய் - 3 மிளகு - அரை...

கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு உதவும் கறிவேப்பிலை தொக்கு

கறிவேப்பிலையில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. கூந்தல் வளர்ச்சிக்கும் கறிவேப்பிலை உதவுகிறது. இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். கறிவேப்பிலை தொக்கு தேவையான பொருட்கள்: கறிவேப்பிலை - 2 கப் வர மிளகாய் -...

சுவையான மைசூர் ரசம்

சளி, இருமல் தொல்லையால் அவதிப்படுபவர்கள் மைசூர் ரசம் வைத்து சாப்பிட்டால் தொண்டைக்கு இதமாக இருக்கும். இன்று இந்த ரசம் செய்முறையை பார்க்கலாம். சுவையான மைசூர் ரசம் தேவையான பொருட்கள்: துவரம் பருப்பு - 50...

சோயா பீன்ஸ் டோஃபு சாலட்

சோயா பீன்ஸ், டோஃபுவில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று இது இரண்டையும் வைத்து சத்தான சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சோயா பீன்ஸ் டோஃபு சாலட் தேவையான பொருட்கள் : முளைவிட்ட சோயா...

குழந்தைகளுக்கு சத்தான சிறுகீரை சூப்

குழந்தைகளுக்கு சத்தான உணவை தினந்தோறும் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். அந்த வகையில் சூப் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த உணவு. இன்று சிறுகீரை சூப் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் சிறுகீரை - அரை கட்டு பருப்பு தண்ணீர்...

குதிரைவாலி காராமணி பிடி கொழுக்கட்டை

சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று வரகு அரிசி, காராமணி சேர்த்து கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : வரகு அரிசி - 1...

சத்தான டிபன் முத்து அடை

ஜவ்வரிசி நம்முடைய உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை வழங்குவதோடு, எலும்புகளுக்கு வலுவூட்டுகிறது. இன்று ஜவ்வரிசி, பாசிப்பருப்பு சேர்த்து அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் ஜவ்வரிசி - அரை கப் பாசிப் பருப்பு -...

சத்து நிறைந்த ஓட்ஸ் மசாலா கஞ்சி

ஓட்ஸை மசாலா பொருட்கள் சேர்த்து ஓட்ஸ் மசாலா கஞ்சி செய்யலாம். இது அருமையான சுவையில் இருப்பதுடன், செய்வது மிகவும் ஈஸி. அந்த ஓட்ஸ் மசாலா கஞ்சி செய்முறையை பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த ஓட்ஸ்...
- Advertisment -

Most Read

கொள்ளு குழம்பு

தேவையான பொருட்கள்: 1. கொள்ளு - 200 கிராம், 2. பெரிய வெங்காயம் - 200 கிராம், 3. தக்காளி - 200 கிராம், 4. பச்சைமிளகாய் - 5, 5. இஞ்சி - 25 கிராம், 6. பூண்டு...

முண்டகண்ணி அம்மன் ஆலயம்

சென்னை மயிலாப்பூரில் உள்ள இன்னொரு பிரசித்திப் பெற்ற ஆலயம் முண்டகண்ணி அம்மன் ஆலயம். அந்த ஆலயம் ஆயிரத்து இருநூறு ஆண்டுகளுக்கு முற்பட்டது எனக் கூறுகின்றார்கள். முண்டகண்ணி அம்மனை சப்த கன்னிகைகளில் ஒன்றானவர்...

திருமணத் தடை நீக்கும் ஆலங்குடி அபயவரதர்

ஆலங்குடி அபயவரதர் கோவிலில் உள்ள கல்யாண லட்சுமி நரசிம்மரை திருமணத் தடை நீக்கி மணவாழ்க்கை அமைத்துக் கொடுப்பதாக நம்பிக்கையுடன் இவரைச் சேவிக்கிறார்கள். ஆலங்குடியில் உள்ள ஏலவார்குழலி அம்மை உடனுறை ஆபத்சகாயேஸ்வரர் திருக்கோவில் செல்லுவோர்,...

உணவுப் பஞ்சம் வராமல் இருக்க சொல்ல வேண்டிய ஸ்லோகம்

பசியை போக்கி உணவிற்கு பஞ்சம் வாராமல் இருக்க சொல்ல வேண்டிய சுலோகம் இது. இந்த ஸ்லோகத்தை தினமும் 16 முறை பாராயணம் செய்து வந்தால் உணவிற்கு பஞ்சமே இருக்காது. அடிப்படை தேவைகளான உணவு,...